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    心理疗愈小锦囊:心怀希望,酝酿一朵幸福的花

    上海黄浦来源:2023-01-21 18:55:27

    幸福是什么?


    【资料图】

    有人觉得,幸福是轰轰烈烈,像星辰一样闪耀。

    有人觉得,幸福是平平淡淡,平淡之中见真章。

    ……

    这个问题,也许没有标准答案。

    疫情三年,我们在起起伏伏和不确定性中度过,经历了各种心理煎熬。如今,柳暗花明,我们终于走过来了。2023年的春天,将变得特别明媚。

    在这个过程中,似乎我们对于幸福的定义也在不断发生着变化。

    (一)疫情发生的最初,我们都有一个简单的目标:躲开病毒,活着。

    (二)当疫情防控取得阶段性胜利,我们开始有了新目标:自由、高质量地活着。

    (三)疫情终于快结束了,此刻我们希望:去实现那些被耽误的梦想,去看一看久违了的星辰大海。

    同济大学兼职心理咨询师周文秀表示:其实,创伤赋予我们的不单是疼痛,它也会赋予我们更为强大的心理韧性,支撑我们应对人生的灰暗时刻。

    三年过去了,再来看眼下熙熙攘攘的春运,顿时就有了幸福的感觉。是啊,我们即将踏上归途,与家人团聚,那是我们的港湾,也是我们疗愈、再出发的地方。原来,幸福如此平常,只要心怀希望!

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